KOMU  ZDRÓWKO

WŁAŚCIWOŚCI:

​​

• Mangan, pomimo niewielkiego zapotrzebowania naszego organizmu, jest niezbędny do prawidłowego jego funkcjonowania

• Jest składnikiem metaloenzymów, enzymów, które biorą udział w procesie prawidłowego trawienia i wchłaniania węglowodanów, tłuszczów i białek

• Niezbędny jest do przemiany pirogronianu w szczawiooctan (karboksylaza pirogronianowa), dekompozycji wolnych rodników (dysmutaza ponadtlenkowa), syntezy mocznika (arginaza)

• Aktywator wielu enzymów m.in. glikozylotransferazy, syntezy glutaminianowej

• Bierze udział w tworzeniu tkanki łącznej kości (niezbędny do zachowania prawidłowej struktury kostnej)

• Zapobiega osteoporozie i zapaleniu stawów

• W największych ilościach można go znaleźć w wątrobie, mózgowiu, nerkach i trzustce

• Jest potrzebny do prawidłowego procesu trawienia, wchłaniania składników odżywczych i utylizacji produktów pokarmowych

• Pobudza syntezę cholesterolu

• Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mózgu

• Niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego

• Łagodzi objawy rozdrażnienia

• W połączeniu z wapniem sprawdza się zwłaszcza u kobiet z zespołem napięcia przedmiesiączkowego, zapobiega PMS

• Skuteczny w leczeniu schizofrenii

• Spełnia ważną rolę w produkcji tyroksyny, czyli nieaktywnej formy hormonu tarczycy, działa na tarczycę jak balsam

• Jest współodpowiedzialny w sferze aktywności płciowej, wywiera duży wpływ na poziom libido i sprawność seksualną, odgrywa ważną rolę w procesach rozrodczych, wpływa na płodność

• Stanowi tarczę obronną organizmu przed wolnymi rodnikami, jest naturalnym antyutleniaczem

• Sprawia, że nasze komórki wolniej się starzeją i są w lepszej kondycji

• Odpowiada za właściwy stan skóry

• Pomaga w walce z trądzikiem

• Bierze udział w syntezie barwnika skóry i włosów

• Roztwory manganu działają przeciwzapalnie, przeciwłojotokowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo

• Usuwa zmęczenie

• Wspomaga prawidłowe odruchy mięśniowe

• Ułatwia wchłanianie i magazynowanie żelaza

• Uczestniczy w wytwarzaniu krwinek czerwonych

• Mangan gromadzi się przed wszystkim w wątrobie i jest wydalany przez przewód jelitowy

• Przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych powoduje zahamowanie wchłaniania manganu

• Wchodzi w interakcje z niektórymi antybiotykami - może zmniejszać ilość przyswajanych antybiotyków przez organizm, a tym samym ich skuteczność. Aby tego uniknąć, należy przyjmować suplementy z manganem co najmniej jedną, a najlepiej dwie godziny przed lub po spożyciu leków

• Wapń, magnez oraz fosforany w dużych dawkach ograniczają wchłanianie manganu

• Zażywanie suplementów manganu polecane jest przede wszystkim osobom, które cierpią na jego niedobór, a także osobom ciężko chorym, odżywianym dożylnie lub sondą jelitową

• Pierwiastek ten wchodzi w skład zawansowanych preparatów zwanych „regeneratorami stawów” oraz suplementów witaminowo-mineralnych i mineralnych do wytwarzania hormonów śledziony

• W suplementacji sportowej szczególnie istotna jest rola jaką mangan pełni w zapewnieniu odpowiedniego funkcjonowania aparatu ruchu

• Nie zaleca się spożywanie w dużych dawkach manganu kobietom w ciąży i karmiącym piersią

​